肌力是指肌肉收缩的能力，是人体运动能力的基础之一。评估肌力对于了解个体的健康状况、制定合适的运动计划和康复训练方案至关重要。以下是一些常用的肌力评估方法和计算指南：一、肌力评估方法1.主观评估法通过观察个体完成特定动作时的表现，结合经验判断其肌力水平。例如，通过观察个体是否能独立完成日常生活中的动作