腹部发力不足是许多人在进行健身锻炼时遇到的问题，这不仅影响了锻炼效果，还可能对身体健康造成隐患。那么，怎样判断腹部发力不足呢？又该如何改进呢？本文将为您详细解答。一、如何判断腹部发力不足1.锻炼后腹部酸痛感不明显在进行腹部锻炼后，如仰卧起坐、平板支撑等，正常情况下腹部会有明显的酸痛感。如果酸痛感不明