跑力值（RunningPower，简称RP）是一种用于衡量跑步时身体能量的消耗和跑步效率的指标。它可以帮助跑者更好地了解自己的跑步能力，优化训练计划。那么，跑力值是怎么算的呢？以下是详细解析：一、跑力值的定义跑力值是指在特定速度下，每千克体重消耗的能量。单位通常为瓦特/千克（W/kg）。二、跑力值的